從一本書上讀到的一段話：
「愛情，如它常常被經驗到的，允許一個人有一段時間，從另外一個人身上得到自我價值感。」
真是一語道破"愛情"啊！
當失落了，失去了愛情，
很多人都會情緒不穩，
強烈一點的甚至會一哭二鬧三上吊，只因那個人不愛你了，
為什麼？
因為他把投射給你的你的自我價值感收回去，跑去愛別人了。
為什麼那個人把你的自我價值感收回去你就會有如此的反應呢？
因為你本來就沒價值，你過去的價值是假的。
因為人家投射給你，人家愛你，你就有價值，
人家不愛你，你就什麼都不是了，
所以，愛情最能夠看出一個人他自己的自我價值。
當他被愛的時候，他就覺得好像三千寵愛在一身，
全世界的光環都在我身上一樣，
可是愛一旦被拿走了，則一切都現形了，
那個現形就是到底在你內心深處，你有沒有你自己的自我價值？
還是其實你根本從來都沒有自我價值過？
過去你的自我價值都是從別人的愛你，讓你得到你的自我價值的，
也就是說，如果愛是發生在：他愛你，你就覺得很有價值，
他不愛你，就覺得自己沒有用了...
別被騙了，那是假的，那樣子的自我價值是假的。
透過別人的不愛你，你才能發現其實你自己從來沒有愛過自己，
如果你覺得自己很沒有價值，你怎麼可能愛自己？
愛自己其實就是要看到自己真正的價值，
當你真的認可了自己，在宇宙一切萬有當中的真正的價值，
你就會真的開始愛你自己。
因為你明白了自己的價值，你就會開始給予及接受，
而不是覺得自己要一路的給予。
很多人在愛裡面都是只能給，不能接受，你只能付出，只能犧牲自己，
你從來沒有讓你的愛人有機會來愛你，從來沒有讓你的小孩有機會來愛你，
因為你覺得愛就是要"給"才是對的，接受愛是不對的，是懦弱的表現，
所以很多人把自己能賺錢、有產值、有價值劃上等號，
很多傳統的哲學告訴我們，像是"施比受有福"，
這句話當然沒有錯，可是它不是說你只能施不能受，
所以真正的愛是你能夠給予，也能夠接受，
一個不能夠接受的人，是怕他自己一旦是一個接受的角色，
就沒有了自我價值。
更有很多人一輩子只能接受，不能給，為什麼？
因為他不認為自己有能力可以給，
當他一直接受別人的給予，看起來好像得到了很多，
可是其實失去的是最多的，
因為他失去了"給"的能力。
真正的愛，
是明白自己的價值，
且既能夠給，也能夠接受，愛是互助合作的。
例如一個得到癌症或是重大疾病的人，
他經常讓自己是一個只能給的角色，
因為他會覺得：我這麼沒有價值，我再得到愛，得到關心，不是更表示我沒有用嗎？
有的人在給的部份遇到了困難，
有的人在接受的部份遇到了困難，
其實，真正的人生挑戰，
是回過頭來質疑自己：
「在我內心深處，我有沒有覺得我是有價值的？」
「在我內心深處，我有沒有覺得我是有力量的？」
經常問自己這兩個問題，
讓自己能夠真正的得到發展與成長。
愛與被愛
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